しおこし
心理学って人生に役立つものばかり・・・！
人生に役立つ心理学まとめ
下記は私がこれまでにいろいろな本や動画、人から教えてもらった人生に役立つ心理学まとめです
誰かと仲良くなりたいとき
好きな人ができたとき
仕事で営業をするとき
何か発表するとき
そんなんときに何かヒントになるものがあればうれしいです
ひとつの記事はそんなに長くないので、さくさく読んでいただけるように作りました
自分の「できる」を文字化する
これは人生において一番大事な「自分の価値」を再認識するときに役立ててほしい考え方です
仕事で成果を残していることが自分の価値ではありません
自分ができることの積み重ねが「価値」につながるってことです
夢・目的・ゴール・目標
何か行動するには意味があり、その意味をしっかり意識して行動しましょう
その時に役立つのが
夢・ビジョン・ゴール・目的・目標
などの言葉
どれも似てるようですが、全く違う意味合いを持ってます
それを常に考えればおのずとどんな行動がいいのかわかってきます
目標の決め方
これは大きな夢やゴールなどではなく
目の前にある課題に対して
どのように目標を設定するか、のアドバイスです
相手に自分を意識してもらう方法
誰かの興味や関心を自分に引き付けたいときに役立つアドバイス
心理学では「カクテルパーティー効果」と呼ばれています
正解がないときにどうするか
問題にぶつかったとき
人生において答えがある場合はほぼ無いです
高校生までの試験は「絶対的な答え」があるものの
社会において答えが1つしかない状況はあり得ません
そんな中で、最も正解に近い行動を見つけてくれるための方法です
すぐに実践できるコミュニケーションスキル
人と話すのが苦手・・・
なんか毎回みんなに嫌われてしまう・・・
もっと仲良くなりたいけどどうすればいいのかわからない・・・
などの悩みを少しでも解決できる「すぐ実践できる」コミュニケーションスキルについてです
相手を受け入れる
自分の弱みを教える
しっかりと伝えるための方法
自分がどんな思いがあるのか、それを人にしっかり伝えるのって難しいですよね？
しかし伝える際に少しだけスキルを使用することで相手への伝わりやすさがぐんと伸びます
実践編も交えて想像しながら読んでみてください
さいごに
心理学は本当に人生に役立ちます
私もこれまでいろいろなことに挑戦してきましたが
心理学には助けられることも多くありました
考え方はなかなか身についていきませんが、いろいろな考え方を知ってるだけでも
困ったときの助け舟になるでしょう
つらいとき、たのしいとき、頑張らなきゃいけない時
この記事が皆さんの何かのヒントになれればうれしいです
